Пост канала
- фото
📣Как повысить устойчивость организма к 🦠 гриппу? ❄ Регулярные прогулки на свежем воздухе 🏸 Дозированная физическая нагрузка соответственно состоянию здоровья и организма ⏰ Рациональный режим дня 🧘♂ Умение справляться с обычными жизненными стрессами 🍎 Прием витаминных препаратов, настоев трав и отваров ягод, богатых витамином С (настои из шиповника и черной смородины, клюквенный и брусничный морсы) 🥒 Рациональное питание с включением свежих овощей и фруктов, прием растительных фитонцидов (лук, чеснок, хрен) 🚫 Исключение из рациона питания кофеина, сахара, тонизирующих и алкогольных напитков 💦 Неспецифическая профилактика после контакта с заболевшим: промывание носа и полоскание зева физиологическим раствором соли Берегите свое здоровье!
Открыть в MAX- Просмотры
- 72
- ER
- —
- Реакции
- —