Пост канала

1. 25.09 · 20:51

   📱🍎 Интернет без риска и энергия для учёбы: чек-лист от семиклассников. ✅Семиклассники вместе с педагогом-психологом собрали свой мини-чек-лист: как оставаться в безопасности онлайн и сохранять силы в учебном ритме. Безопасность в сети — простые правила, которые реально работают: Не переходи по ссылкам из личных сообщений от незнакомцев — даже если обещают «бесплатный промокод» или «быстрые деньги». Не публикуй геолокацию и точный адрес. Если чат или сайт вызывает тревогу — сделай скриншот и покажи взрослому. Помни про Детский телефон доверия: 8‑800‑2000‑122 — там выслушают и помогут разобраться. ✅ЗОЖ как антистресс: Сон 8–9 часов — это база для памяти и настроения. 30 минут движения в день (прогулка, танцы, вело) помогают сбросить напряжение. Правило «стакан воды + 5 минут паузы» каждый час снижает усталость глаз и мозга. А какой пункт из этого чек-листа ты бы добавил первым делом? Напиши в комментариях! 👇 #МЫЗАЗОЖ #СООБЩИГДЕТОРГУТСМЕРТЬЮ2026 #НОВАЯШКОЛА #ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯСЛУЖБА #ЭМОЦИОНАЛЬНОЕБЛАГОПОЛУЧИЕ

   Открыть в MAX

   Просмотры

   148

   ER

   2,0%

   Реакции

   3