Пост канала
- видео
В Югорске стартовала декада, посвящённая Международному дню пожилого человека Одним из первых событий в рамках тематической декады стал мастер-класс по скандинавской ходьбе для пенсионеров. Инструктор-методист Центра Югорского спорта Юрий Таран не только познакомил участников с техникой ходьбы, но и рассказал, как правильно распределять нагрузку, чтобы занятия приносили максимальную пользу и не вредили здоровью. Самой старшей участницей мастер-класса стала Вера Ивановна — ей 91 год. Вместе с другими активистами она преодолела дистанцию в 2 километра. Это была не просто прогулка, а полноценная тренировка: в процессе ходьбы задействуются различные группы мышц, улучшается координация движений и повышается выносливость. 👵 Кроме того, горожане «серебряного» возраста посещают Центр активного долголетия, который вот уже год работает на базе Югорского комплексного центра социального обслуживания населения. Здесь представители старшего поколения занимаются творчеством, спортом и общаются с единомышленниками. Как прошел мастер-класс, смотрите в нашем видеоролике. С полным планом мероприятий декады, посвященной Международному дню пожилого человека, можно ознакомиться на нашем сайте: clck.ru/3WGeND. #НашЮгорск
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 305
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 16