Пост канала
- ссылка
Уважаемые родители! Приглашаю вас в арт-терапевтическую программу «На своей стороне». Бывает, что мы соглашаемся, хотя на самом деле хотим отказаться. Сначала думаем о том, что почувствует другой, и только потом замечаем собственную реакцию. Испытываем вину или тревогу, если выбираем себя. Отказываемся от уже принятого решения, столкнувшись с чужим недовольством. Или настолько привыкаем быть «удобными», что уже трудно понять: а чего хочу я сама(м)? Этой теме и посвящена программа. За 12 встреч мы будем с помощью арт-терапии последовательно исследовать: • свои чувства и способы их выражения; • собственные потребности и привычное «надо»; • право хотеть, отказываться, не соглашаться и менять решение; • где заканчивается моя позиция и начинается позиция другого; • почему иногда моё «да» на самом деле не означает согласия; • какую функцию выполняет привычка быть удобным; • что происходит со мной, когда я всё-таки выбираю себя; • как я выражаю своё «нет» и обозначаю личные границы; • что происходит, когда другой человек недоволен моим решением; • на что можно опираться, если невозможно заранее гарантировать реакцию другого человека. Это не тренинг жёсткости и не курс «как научиться всем говорить нет». Забота, компромисс и готовность идти навстречу другому сами по себе не являются проблемой. Мы будем исследовать те моменты, когда согласие, уступка или отказ от собственной позиции происходят автоматически, ещё до того, как человек успевает заметить свои чувства и понять, чего хочет сам. Задача программы — не избавиться от тревоги, вины или других сложных чувств, а расширить возможность замечать себя и сохранять осознанный выбор. Основной метод работы — арт-терапия. В программе используются разные художественные техники и материалы. Уметь рисовать или иметь художественный опыт не нужно. Программа проводится в формате закрытой группы. Всего — 12 встреч, один раз в неделю. Продолжительность встречи — 1,5–2 часа. Ведущая: Боровских Валерия Николаевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории. Член национальной ассоциации арт-терапевтов. Если вы узнаёте себя в описанных ситуациях и хотите исследовать свои способы взаимодействия с другими людьми, буду рада видеть вас в группе. 📍 Место: ГБОУ СОШ №256 🗓 Начало программы: 08.10.2026 (обсуждаемо) 📝 Запись: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLszHhVed8zr6CHFlSXACaI1RtJn3PFKl5QVFREgkF8dUGz2yU
Открыть в MAX- Просмотры
- 147
- ER
- —
- Реакции
- —