Пост канала
- фото
🦴Остеопороз уже давно перестал быть болезнью пожилых. По разным данным 38 - 43% российских детей в возрасте 5 - 18 лет имеют нарушения минеральной плотности костей. Остеопороз у детей может проявляться: ➡более низким ростом по сравнению со сверстниками; ➡изменением осанки - выпрямление поясничного прогиба и усиление округлости в области груди, выпячивание живота; ➡из-за отклонения поясничного столба вбок на одной из боковых поверхностей тела могут образовываться ассиметричные кожные складки. 🧐Как укрепить кости ребёнка и избежать остеопороза? Поможет регулярная умеренная физическая нагрузка - зарядка, занятия спортом, летом ребенку обязательно загорать с соблюдением мер безопасности. 🧀В рационе ребёнка должны быть продукты богатые витамином D и кальцием (сыр, творог, кунжут, шпинат). Если в потребляемых продуктах их недостаточно - необходимо дополнительно пить минеральные комплексы. Будьте здоровы❤ #остеопроз #здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —