Пост канала
- фото
🫁С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких!🫵 Дышать полной грудью — это не просто красивая фраза. Лёгкие обеспечивают наш организм кислородом каждую секунду жизни. Но этот орган очень уязвим перед вредными привычками и плохой экологией. ❗ Главные враги наших лёгких: Курение (включая электронные сигареты). Вейпы разрушают слизистую дыхательных путей не меньше обычного табака, повышая риск астмы и хронического бронхита. Загрязненный воздух на улице и пыль дома. Невылеченные простуды, которые могут перейти в пневмонию или хронические заболевания. ✅ Как защитить себя? Простые правила от Минздрава РФ: Больше двигайтесь! Бег, плавание, быстрая ходьба увеличивают жизненную ёмкость лёгких. На уроках физкультуры старайтесь дышать носом — так воздух согревается и очищается. Проветривайте класс и свою комнату утром и вечером. Делайте влажную уборку чаще — пыли будет меньше, а значит, легче дышать. Мойте руки после улицы, чтобы вирусы не попадали в дыхательные пути. Если чувствуете недомогание — сразу обращайтесь к врачу. Самолечение при кашле опасно! Берегите своё дыхание с юных лет! #ЗОЖ #НеделяЛёгких #МинистерствоОбразованияСаратовскойОбласти #ГБОУСОСанаторнаяШколаИнтернатГПетровска
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 23,4%
- Реакции
- 30