Пост канала
- фото
📚 Для учащихся 8 «А» класса нашего лицея в Щёлковской центральной библиотеке прошел практикум по управлению эмоциями «Психологический иммунитет». 🗣️Разговор пошёл о том, с чем сталкивается каждый второй подросток: почему возникает тревога, как отличить её от обычной лени или усталости и почему перфекционизм и социальные сети часто работают против нас. ☝🏻Главное, на чём сделали акцент – это не просто теория, а конкретные инструменты самопомощи. Разобрали, как работает дыхание «по квадрату», научились возвращать себя в реальность с помощью заземления, проверять пугающие мысли на факты и безопасно «выгружать» тревогу из головы. #ОбразованиеПодмосковья #ОбразованиеПодмосковья_мероприятия
Открыть в MAX- Просмотры
- 444
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 8