Пост канала
- видео
🥋 Возобновляем тренировки по самбо! В нашей школе второй год реализуется Всероссийский проект «Самбо в школу!» — и мы снова встречаемся на тренировках! Самбо — это не только спорт и борьба, но и навыки самозащиты, самостраховки, правильных падений и безопасного выполнения приёмов. На первой тренировке ребята вспоминали то, что освоили в прошлом учебном году, а для кого-то занятие стало первым знакомством с самбо. Особое внимание уделили разминке — ведь именно с неё начинается безопасная тренировка. Вспомнили: 🔹 разминочные упражнения для всех групп мышц; 🔹 кувырки и правильную группировку; 🔹 элементы самостраховки; 🔹 технику безопасного выполнения бросков. После разминки ребята перешли к отработке бросков и спарингам. Некоторые участники попробовали вместе с тренером отработать группировки и уходы от бросков. 💪 Школьные тренировки по самбо открыты для учащихся 4–6 классов. 📅 Вторник и четверг ⏰ 17:00–18:00 Приглашаем ребят присоединиться к тренировкам, развивать силу, ловкость, выносливость и уверенность в себе! Спорт для сильных!🥋 #ВихоревскаяСОШ1 #Самбовшколу
Открыть в MAX- Просмотры
- 229
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 7