Пост канала
- фото
❤С 10 по 16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ❤🩹 Здоровье сердца ребёнка закладывается в семье. Вот главные правила, которые помогут защитить его «моторчик»: 🥕- Питание: минимум 400 г овощей и фруктов ежедневно. Меньше сладостей, фастфуда и соли (не более 5 г в день). Больше рыбы, растительных масел и орехов. 🤾♀️- Активность: не менее 150 минут подвижных игр или спорта в неделю. Ограничьте время с гаджетами. ⏱️- Контроль: регулярно измеряйте давление ребёнку, особенно при жалобах на слабость или головные боли. Норма для детей ниже, чем у взрослых. Показатель 140/90 — повод немедленно обратиться к врачу. 🚬- Личный пример: откажитесь от курения. Пассивное курение губительно для детских сосудов. ❤Здоровое сердце начинается с ваших привычек. #ДетскийсадМалышка #Невельск #улицаЛенина #Сахалин
Открыть в MAX- Просмотры
- 127
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 4