Пост канала
- фото
‼Период с 5 по 11 октября объявлен Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Врачи Саратовской РБ напоминают, что даже если у вас нет диагностированной тревоги или депрессии, очень важно уделять приоритетное внимание своему эмоциональному благополучию и постоянно заботиться о его улучшении. Основные признаки ментального нездоровья: 📌Изменения настроения: подавленность, тоска или тревога, которые длятся дольше двух недель и не проходят после отдыха. Сюда же относятся резкие вспышки гнева или полная апатия 📌Нарушения сна и аппетита: бессонница, постоянная сонливость, резкий набор или потеря веса 📌Проблемы с мышлением и памятью: рассеянность, трудности с принятием простых решений, навязчивые мысли 📌Социальная изоляция: желание отгородиться от близких, отказ от любимых занятий, потеря интереса к жизни 📌Беспричинное недомогание: хроническая усталость, боли в теле, учащенное сердцебиение, когда врачи-терапевты не находят соматических болезней 📌Потеря контроля и тяжелые симптомы: панические атаки, необоснованные страхи В тему: в Саратовской РБ ведет прием квалифицированный психолог Татьяна Алишаускене. К специалисту можно обратиться при любых психологических проблемах, сложных детско-родительских отношениях, в ситуациях репродуктивного выбора.
Открыть в MAX- Просмотры
- 432
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 30