Пост канала
- фото
Физкультура - не только в спортзале Занятие адаптивной физкультурой проходят не только в спортзале. Иногда можно собраться прямо в солнечном холле. Инструктор по АФК Лидия Шапкина подбирает упражнения так, чтобы их можно было выполнять и дома. Небольшие регулярные занятия по простым комплексам принесут больше пользы, чем редкие длительные тренировки. Обязательный пункт - когнитивная гимнастика. И самый важный акспект – зарядить друг друга позитивом, хорошим настроением и бодростью хотя бы на один день, до следующего занятия.
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —