Пост канала

1. 31.08 · 13:17фото

   Остеопороз уже давно перестал быть болезнью пожилых. По разным данным 38–43% российских детей в возрасте 5–18 лет имеют нарушения минеральной плотности костей.   Остеопороз у детей может проявляться:  · более низким ростом по сравнению со сверстниками;  · изменением осанки – выпрямление поясничного прогиба и усиление округлости в области груди, выпячивание живота;  · из-за отклонения позвоночного столба вбок на одной из боковых поверхностей тела могут образовываться асимметричные кожные складки.   Как укрепить кости ребенка и избежать остеопороза? Поможет регулярная умеренная физическая нагрузка – зарядка, занятия спортом, летом ребенку обязательно загорать с соблюдением мер безопасности.   В рационе ребенка должны быть продукты богатые витамином D и кальцием (сыр, творог, кунжут, шпинат). Если в потребляемых продуктах их недостаточно – необходимо дополнительно пить минеральные комплексы.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   97

   ER

   —

   Реакции

   —