Пост канала

1. 08.10 · 14:18фото

   Тёплые дни бабьего лета — идеальное время для прогулок! В отделениях дневного пребывания прошли занятия по скандинавской ходьбе. Получатели социальных услуг с радостью отправились в маленькое путешествие за яркими впечатлениями бабьего лета. Вместе с инструктором по АФК Л. В. Васильевой участники узнали, как правильно держать палки и освоить технику скандинавской ходьбы. Это не просто прогулка: такой вид активности задействует почти все группы мышц — от рук и плеч до ног и спины, снижает нагрузку на суставы, улучшает кровообращение и укрепляет сердце. А ещё благодаря особой технике, скандинавская ходьба позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, что делает её идеальным выбором для тех, кто хочет не только поддерживать форму, но и получать удовольствие от каждого шага. Скандинавская ходьба дарит массу положительных эмоций! Пусть каждый шаг будет лёгким, а настроение — отличным.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   40

   ER

   57,5%

   Реакции

   23