Пост канала
- фото
📍10 октября – Всемирный день зрения Береги глаза смолоду! Роль зрения в жизни человека трудно переоценить. Это чудесный дар природы, благодаря которому мы воспринимаем внешний мир. Глаза ребенка заслуживают внимания и бережного отношения. Особенно сегодня, когда дети испытывают огромные перегрузки из-за современных гаджетов — более 90 % информации поступает к ним через зрительный канал. Забота о глазах начинается с питания, глазам очень важно, чем мы их «кормим». Для здоровья глаз необходимы: ✔️антиоксиданты: черника, голубика, гранаты, вишня, черешня ✔️витамин А: печень, желток яиц, сливочное масло, молоко, морковь, шиповник, зеленый лук ✔️витамин С: цитрусовые, шиповник черная смородина и другие ягоды ✔️витамин Р: цитрусовые, ягоды, капуста и многие другие овощи. Осторожно — глаза! Наибольшее число глазных травм происходит с дошкольниками. Научите детей правильно пользоваться вилкой, ножом, ножницами, объяснить, как держать отточенный карандаш и передавать острый предмет другому человеку. Для здоровья глаз: ✔️Регулярное посещение офтальмолога. ✔️Раннее выявление проблем позволит. выиграть время для их решения. ✔️Безопасная среда. Необходимо хорошее освещение и влажность в помещении, где занимается ребенок. Гигиена глаз ✔️Научите ребенка правильно умываться и не тереть глаза руками. Режим ✔️Ограничьте время, которое ребенок проводит за компьютером, телефоном или телевизором, особенно в темное время суток. ✔️Правильное чтение и просмотр Покажите ребенку, как надо держать книгу или гаджет, и откуда можно смотреть телевизор. Отдых и расслабление глаз ✔️Научите ребенка отрываться от чтения, писания или просмотра каждые 20-30 минут. ✔️Эффективной мерой для укрепления глаз является зрительная гимнастика. Она требует совсем немного времени, главное, проводить ее регулярно. ✔️Регулярно посещайте офтальмолога. ✔️Проверка зрения и измерение внутриглазного давления, а при необходимости осмотр глазного дна — простые, быстрые и безболезненные процедуры. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней, своевременно назначить лечение и предотвратить прогрессирование.
Открыть в MAX- Просмотры
- 222
- ER
- 12,6%
- Реакции
- 28