Пост канала
- фото
📍Чем полезна кукуруза?🌽 Вареная кукуруза – еще одно угощение лета! Початок свежей кукурузы, приправленный солью, действительно является настоящим символом лета. По содержанию витаминов, микроэлементов и полезных кислот летний деликатес значительно превосходит все бобовые👇🏼 🔅Кукурузные зерна богаты витаминами РР, Е, К, витаминами группы В (В1, В2), а также аскорбиновой кислотой. 🔅В початках этого растения находятся ценные минеральные вещества: соли калия, фосфора, железа и магния. 🔅В кукурузном белке присутствуют незаменимые аминокислоты – триптофан и лизин. Полезные свойства продукта для организма: ✔️помогает нормализовать работу ЖКТ – благодаря пищевым волокнам; ✔️бета-каротин и лютеин улучшают зрение; ✔️обладает противоотечным действием; ✔️облегчает боль в суставах; ✔️укрепляет иммунную систему. А вы любите кукурузу?🌽
Открыть в MAX- Просмотры
- 222
- ER
- 9,0%
- Реакции
- 20