Пост канала
- фото
С 21 по 27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких 👇Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам сохранить легкие в хорошем состоянии и избежать серьезных заболеваний дыхательной системы: 🔹откажитесь от курения. Это первое и самое очевидное условие поддержания здоровья легких. Чем больше человек курит, тем выше вероятность опасных заболеваний – вплоть до рака легких 🔹поддерживайте уровень активности. С физической точки зрения занятия спортом не сделают легкие сильнее, но они заставят их работать в полную силу. Регулярные физические нагрузки расширяют потенциал легких, учат их правильно работать. 🔹избегайте инфекций. Легочная инфекция – это худшая из вещей, которая может приключиться с пожилыми людьми, а также с теми, кто имеет хронические заболевания легких. Инфекции вызывают обострение хронических болезней, становятся причиной опасных осложнений 🔹научитесь глубоко дышать. Глубокое дыхание может показаться примитивной мерой для защиты здоровья, но оно очень важно для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья 🔹следите за здоровьем. Важно следить за состоянием своего организма и замечать все тревожные симптомы. При затруднении дыхания, кашле, появлении мокроты и боли в груди необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 212
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 7