Пост канала
- фото
БАССЕЙН НЕ “ПРОКАЧАЕТ” ЗРЕНИЕ, НО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН»: РАЗБИРАЕМ МИФЫ О ПЛАВАНИИ ПРИ МИОПИИ Многие родители слышали: «При близорукости лучше всего — плавание». И тут же в голове возникает надежда: а вдруг спорт реально улучшит зрение? К сожалению, чуда не случится: бассейн не лечит миопию и не уменьшает диоптрии. Но почему тогда офтальмологи нередко спокойно относятся к плаванию и даже рекомендуют его детям с миопией? Объясняет врач‑офтальмолог нашей клиники Ксения Березикова: «Давайте сразу снимем завышенные ожидания: плавание не исправляет близорукость. Но как часть общего здорового режима оно действительно может быть полезным. Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение — в том числе в тканях глаза и в шейно‑воротниковой зоне. А хороший кровоток поддерживает обменные процессы, что в комплексе с правильной коррекцией и контролем зрительных нагрузок может помочь стабилизировать зрение и потенциально замедлить прогрессирование миопии.Ещё один плюс плавания — это бережная нагрузка на опорно‑двигательный аппарат. Правильная осанка и расслабление мышц шеи важны для нормального кровоснабжения головы и глаз.И главное: плавание — один из самых безопасных видов спорта при миопии. В нём нет резких сотрясений, прыжков с высоты, висов вниз головой или жёстких контактов, которые при растянутой или истончённой сетчатке могут нести риски. Именно поэтому для многих детей с близорукостью это хороший вариант активности.» Есть обязательные правила безопасности: • Сначала — осмотр у офтальмолога. Врач должен оценить степень миопии и состояние сетчатки и сказать, можно ли ребёнку плавать и есть ли какие‑то ограничения. • Плавательные очки — обязательно. Они защищают глаза от хлорированной воды и брызг. • Никаких линз в бассейне. В воде линзы становятся “губкой” для бактерий — риск инфекции сильно возрастает. • Не тереть глаза. Если вода попала и щиплет — скажите взрослому, не трите. • Промыть глаза чистой водой после бассейна. Это быстро снимает раздражение от хлора. • При обострении воспалительных заболеваний (например, конъюнктивите) бассейн временно под запретом. Помните: плавание — это про безопасную физическую активность, а не про лечение глаз. Сохранить зрение помогает комплексный подход и регулярные осмотры у врача. Клиническая офтальмологическая больница им. Выходцева (3812) 790‑300 Сайт: ookob.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 302
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 13