Пост канала
- фото
📌📌📌А мы продолжаем размещать новости о том, как сегодня прошел единый методический день. Наш педагог Хрипунова Диана Васильевна приняла участие в секции "Креатив-перформанс по ментальной гигиене «Прокачай мозг, услышь душу: критическое мышление, эмоциональный интеллект и медитация», которая была организована на базе ФГАОУ ВО «Уральский государственный педагогический университет». Это было не просто мероприятие, а глубокое погружение в себя и свои профессиональные ресурсы. Вот ключевые моменты, которые мы проработали: 🔍 Информационная гигиена Говорили о том, как работать с колоссальным объемом данных, который обрушивается на нас ежедневно. Учились проверять информацию на подлинность и не поддаваться на манипуляции. 🧘 Работа с телом Обсудили важность телесных практик. Как через физические упражнения и дыхание снимать напряжение и возвращать себя в состояние «здесь и сейчас». 💆 Лицевые практики Отдельный блок посвятили работе с лицевыми мышцами. Расслабили «маски» напряжения, которые мы часто носим на работе, и научились практикам для снятия зажимов. Ментальная гигиена — это не роскошь, а необходимость для современного педагога. Ведь только человек с ресурсом и чистым сознанием может вести за собой детей. Спасибо коллегам за активность и открытость! 🙌 #СПОМедиа66 #УральскийПрофтех66
Открыть в MAX- Просмотры
- 268
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 4