Пост канала
- фото
🫀 Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️ С 28 сентября по 4 октября Минздрав РФ проводит акцию в честь Всемирного дня сердца (29 сентября). Сердце — наш главный мотор, но сегодня инфаркты и инсульты все чаще случаются у молодых. Хорошая новость: 80% преждевременных смертей от болезней сосудов можно предотвратить! 🙌 Главные враги нашего «мотора»: ⚠️ Повышенный холестерин. ⚠️ Сахарный диабет. ⚠️ Артериальная гипертензия («тихий убийца»). ⚠️ Низкая активность и курение. Как защитить себя? Правила простые ✅: ✔️ Добавьте движения: минимум 30 минут активности в день творят чудеса! 🥗 Питайтесь с умом: больше овощей, рыбы и цельного зерна, меньше соли и сахара. 🚭 Бросайте курить: риск инфаркта начнет падать сразу после отказа. 🩺 Не пропускайте диспансеризацию: проверьте давление и уровень сахара. Ваше здоровье — ваша ответственность. Берегите себя и своих близких! ❤️🩹
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- —
- Реакции
- —