Пост канала
- фото
Спокойствие через движение Дорогие родители, предлагаем вам пять простых домашних способов помочь ребёнку «заземлиться» - успокоиться через движение и телесные ощущения. «Маленький помощник» (толкаем и носим) Не запрещайте ребенку двигать предметы! Попросите его дотолкать коробку с игрушками до угла, сдвинуть мягкий пуф, помочь донести небольшую бутылочку с водой или пропылесосить ковер. Напряжение крупных мышц ног и спины мгновенно посылает в мозг сигнал покоя. Игра в «Бутерброд» или «Шаурму» Если малыш перевозбужден перед сном, мягко заверните его в плотный плед или одеяло (оставив открытой голову) и бережно, с любящим нажимом «промните» ручки и ножки ладонями. Глубокое давление снимает тревогу лучше любых уговоров. Преодоление полосы из подушек Разложите на полу диванные подушки и свернутые пледы. Проползти по такой мягкой «полосе препятствий» на четвереньках — великолепная тренировка баланса, координации и силы кора. Плавное раскачивание Для этого подойдут кресло-качалка, тканевый гамак для помещений или просто раскачивание на руках у взрослого. Можно использовать большой фитбол: ребёнок сидит на нём, а вы плавно покачиваете. Ритмичные движения стимулируют вестибулярный аппарат, улучшают чувство равновесия и ориентацию в пространстве. Важно: двигайтесь плавно. Если ребёнок начинает капризничать, чувствует головокружение или явный дискомфорт - сразу остановитесь. «Чудесный мешочек» Сшейте или возьмите непрозрачный тканевый мешочек. Положите внутрь предметы разной фактуры, знакомые ребёнку: шишку, ложку, мячик, кубик, ключ, кусочек меха. Ребёнок опускает руку и на ощупь пытается угадать, что это. Главный секрет прост: движение должно приносить радость и чувство опоры. Позвольте телу ребенка напитаться правильными мышечными ощущениями, и вы увидите, как в доме станет чуточку больше тишины, тепла и спокойствия!
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 4