Пост канала
- фото
«Ходьба — лучшее лекарство для человека» Так считал древнегреческий врач Гиппократ. Современная наука это подтверждает. Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком не менее 30 минут в день, живут в среднем на 3–7 лет дольше. При этом не нужны абонемент в спортзал, специальное оборудование или особая подготовка — достаточно выйти из дома. Почему ходьба так полезна и с чего начать — в карточках 👆
Открыть в MAX- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —