Пост канала
- фото
ПП-тирамису — Нежный десерт без сахара и муки, всего 109 ккал на 100 г. Настоящий тирамису без вреда для фигуры! ~180 руб. ~15 мин (+ 2 часа охлаждения) Творог обезжиренный — 200 г Банан — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Разрыхлитель — ½ ч.л. Какао — 1 ст.л. Кукурузная мука — 2 ст.л. Кефир — 2 ст.л. Фитпарад — 3 пакетика Кофе крепкий — 1 чашка Смешайте банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир и 1 пакетик фитпарада. Выложите в формочку и выпекайте в микроволновке 5 минут. Корж остудите, нарежьте произвольно. Смешайте творог с 2 пакетиками фитпарада и 3 ч.л. кофе. В креманку выложите половину творожного крема, обмакните кусочки коржа в оставшийся кофе и выложите на крем, затем оставшийся крем. Поставьте в холодильник на 2 часа (можно на ночь). Перед подачей посыпьте какао или корицей по желанию. На скорую руку
Открыть в MAX- Просмотры
- 12 372
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 61