Пост канала
- фото
Сытный ПП салат на обед или ужин — Лёгкий, сытный и полезный салат с курицей и авокадо. Без масла, на йогуртовой заправке. ~450 руб. ~20 мин Огурец — 1–2 шт. Яйца варёные — 2 шт. Филе куриной грудки — 200 г Листья салата (или пекинская капуста) — по вкусу Авокадо — 1 шт. (по желанию) Горчица — 0,5 ч. л. Сметана или греческий йогурт — 100 г Соль, специи — по вкусу Филе посолите, посыпьте специями (паприка, сухой чеснок) и обжарьте на сухой сковороде до готовности с двух сторон. Можно также отварить. Порежьте огурцы, яйца, готовое филе, листья салата и авокадо. Для заправки смешайте горчицу, сметану/йогурт и соль. Заправьте салат и хорошо перемешайте. На скорую руку
Открыть в MAX- Просмотры
- 17 072
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 94