Пост канала
- фото
С 21 по 27 сентября проводится Неделя сохранения здоровья легких. Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. Факторы, мешающие работе лёгких. - Курение. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям. - Гиподинамия. Без достаточного количества движения лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма. - Избыточный вес. - Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие. - Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать. Для того, чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимо: - Отказ от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы. - Физическая активность сделает более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. - Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а лёгкие – от давления. - Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьёзной болезнью. - Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, лучше провести их на природе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 3