Пост канала
- фото
10 октября Всемирный день психического здоровья🧘🏻♀️🧘🏻 🌺Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. 🌺Как поддержать душевное равновесие * Сон: Старайтесь спать по 7–8 часов в сутки. * Активность: Занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе. * Забота о себе: Больше времени уделяйте любимым хобби. * Обращение за помощью: Если справиться со стрессом или тревожностью не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту (психологу или психотерапевту). #детскийсад25 #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 5