Пост канала

Фитнес Дома

1. 25.08 · 20:29видео

   Вы недооцениваете ходьбу. А это самое мощное «упражнение», которое у вас уже есть. • 1 минута — кровь начинает двигаться быстрее • 15 минут — снижается уровень сахара • 30 минут — тело начинает сжигать жир • 60 минут — мозг получает дофамин и эндорфины И знаете, что самое важное? Вам не нужен зал. Не нужен тренер. Не нужны деньги. Просто выйти и идти.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   2 180

   ER

   3,2%

   Реакции

   70