Пост канала

Фитнес Дома

1. 04.08 · 21:00видео

   5 упражнений для похудения и крепкого пресса 💪 Выполняйте каждое упражнение по 30–40 секунд или 12–15 повторений. Сделайте 3–4 круга, отдыхая между ними 30–60 секунд. Тренируйтесь 3–5 раз в неделю. Такой комплекс помогает укрепить мышцы живота, повысить выносливость, увеличить расход калорий и сделать тело более подтянутым. Главное — выполнять упражнения регулярно.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 877

   ER

   1,3%

   Реакции

   25