Пост канала
- фото
🛑 Как предупредить заболевания сердца и сосудов❤️ Физическая активность. Одной из самых действенных мер предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы и продления активной жизни является постоянная физическая активность. Великий Гиппократ, проживший 104 года, активно проповедовал занятия гимнастикой и спортом, прогулки, закаливание водой и солнцем, умеренность в питании. Сохранение нормальной массы тела. Избыточная масса тела проводит к уменьшению средней продолжительности жизни даже при незначительном превышении массы тела по сравнению с допустимой нормой. Уменьшение степени эмоционального напряжения. Душевное равновесие, спокойствие духа - залог телесного благополучия. Прекращение курения и употребления алкоголя. Курение вызывает неблагоприятные изменения в сердце и сосудах. Оно способствует возникновению атеросклероза у лиц молодого возраста. Не менее серьезные нарушения алкоголь вызывает и со стороны сердца. Одним из наиболее тяжелых последствий хронической алкогольной интоксикации является внезапное прекращение работы сердца (внезапная смерть). Ликвидация очагов хронической инфекции. Для предупреждения ревматизма решающее значение имеет ликвидация очагов хронической инфекции (хроническое воспаление миндалин наличие кариозных зубов и т.д.) Источник: Алмазов В.А. Профилактика болезней сердца.- Л., 1988.- 88с.
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 1