Пост канала
- фото
Неделя сохранения здоровья легких Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья легких Каждый день мы совершаем 20–25 тысяч вдохов и выдохов, через наши легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества. Однако сегодня болезни дыхательной системы остаются одной из главных причин заболеваемости и смертности. Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «На здоровье лёгких влияют не только очевидные факторы, такие как курение или загрязнённый воздух, но и патологии, казалось бы, не связанные напрямую с дыханием- болезни верхних дыхательных путей, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод и может попадать в дыхательные пути, заболевания полости рта. Особую опасность для лёгких представляют хронические заболевания – артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение, ИБС, сердечная недостаточность. Они ослабляют защитные силы организма, нарушают кровообращение и обмен веществ, а значит, делают лёгкие более уязвимыми перед инфекциями. В результате даже обычная простуда может быстро перерасти в серьёзное заболевание. Чтобы сохранить здоровье органов дыхания, необходимо исключить негативные факторы и внедрить полезные привычки: регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, которые позволяют выявить проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно, вакцинироваться против гриппа и пневмококка, состоять на диспансерном учете при хронических заболеваниях, чтобы вовремя корректировать терапию и предотвращать осложнения.» Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение здоровья лёгких: * Отказаться от курения. Это главный фактор риска для большинства болезней лёгких. * Избегать злоупотребления алкоголем. Алкоголь ослабляет иммунитет и негативно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей. * Соблюдать гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов и визиты к стоматологу помогут избежать распространения инфекции. * Вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки укрепляют дыхательную систему и улучшают общее состояние организма. Берегите свои органы дыхания!
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- —
- Реакции
- —