Пост канала
- фото
Свинину признали полезной для обмена веществ и сохранения молодости! Исследование американских специалистов показало: постная, минимально обработанная свинина может быть сопоставима по пользе с нутом, чечевицей и фасолью — при условии, что рацион в целом остаётся преимущественно растительным. В эксперименте с участниками старше 65 лет обе модели питания (с бобовыми и с нежирной свининой) улучшили чувствительность к инсулину, способствовали снижению веса и уровня холестерина. Однако у группы, употреблявшей свинину, лучше сохранилась мышечная масса — важный показатель здорового старения, а уровень «хорошего» холестерина снизился меньше. Учёные уточняют: речь идёт о запечённой постной свинине без промышленной переработки, а не о беконе или колбасных изделиях. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 339
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 5