Пост канала
- фото
🔝Топ-5 продуктов для энергии и здоровья Крепкий иммунитет школьника осенью — это результат грамотного пищевого поведения. 📌Полезный перекус способствует укреплению физического здоровья, улучшает умственные способности и помогает поддерживать эмоциональный баланс, что, в свою очередь, поддерживает гармоничное развитие личности, – напоминает управляющий совет нашей школы. 📌Какую помощь можно получить от продуктов? 🥕 Для запоминания: морковь 🥜 Для выносливости: орехи 🍓Для хорошего настроения: клубника, бананы 🥦Для спокойствия: капуста 🍋 Для энергии: лимон 🫐 Для улучшения кровоснабжения мозга и остроты зрения: черника 🐟 Для питания клеток мозга: морская рыба ❌ Каких продуктов стоит избегать и чем их заменить для укрепления иммунитета? ❗️Главные враги иммунитета и концентрации — простые сахара. Конфеты, печенье, булки и сладкая газировка вызывают резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует такой же резкий спад. Это приводит к утомляемости, головным болям и неспособности сосредоточиться на уроках. 📢Для крепкого иммунитета школьника необходимы: полноценный завтрак, сбалансированный рацион с обилием овощей и качественного белка, полезные перекусы вместо сладостей и достаточное количество чистой воды. ♻️Пейте много воды! Головной мозг на 75% состоит из воды, и он очень чувствителен к ее недостатку. ❤️Желаем вам отличного самочувствия и неиссякаемой энергии! #школа338 #тинао #ДОНМ #тинао #питание #нашепитание #08сентября
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 033
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 19