Пост канала
- фото
С 1 по 31 октября Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» 🌿 Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции на «Телефоне доверия» каждый может получить бережную поддержку профессионального психолога. В ходе акции вы сможете: 🔹 получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса; 🔹 узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге; 🔹 обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе; 🔹 понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно. 🧘♀️ Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля. Акция направлена на повышение информированности жителей округа о деятельности Единой социально-психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО – Югре, просвещение об особенностях и способах саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающим стресс и тревогу. Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию — позвоните! 📞 #СтрессИТревога #ЭмоциональноеРавновесие #ХМАОЮгра #НеОставайтесьОдни
Открыть в MAX- Просмотры
- 212
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 4