Пост канала
- фото
БАРХАТЦЫ🌼 Лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, содержащие в цветах. По своей химической природе они являются жирорастворимыми соединениями. Они мало растворимы в воде. Когда вы завариваете сухие цветки кипятком, вы получаете гидрофильные полифенолы, но практически весь лютеин остаётся внутри цветка🌼 Чтобы взять от растения максимум пользы, фитотерапия использует иные формы. 🌼 Аптечные стандартизированные экстракты. Если цель — терапевтическая дозировка для сетчатки глаза, домашними средствами не обойтись В промышленности лютеин экстрагируют 🌼, а затем и капсулируют в масляной среде. ✅ Отсюда - точная дозировка и усвоение 🌼 Дома - готовим масляный экстракт(это позволяет извлечь каратиноиды, важные для глаз, сетчптки), зрения). В масле они растворятся и благодаря ему усвоятся. ✔️как готовить: Плотно набить банку сушими лепестками бархатцев, залить нерафинированным маслом. Оставить на 3 недели, периодически встряхиваем. Прием по 1 ч. л. во время еды для зрения и нормализации желчеоттока, наружно для кожи, трещины и дерматиты 🌼 Спиртовая настойка. Спирт экстрагирует флавоноиды (патулетин), которые обладают противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Сухие лепестки залить спиртом (40%) 1:10. Настоять 3 недели Применяется, по 10-20 кап, при воспалениях в суставах, сосудах, заболеваниях ЖКТ, полоскания при воспалениях в полости рта, при ранах(в разведении), в виде примочек на больные суставы 🌼 Настой. Благодаря тому, что вода почти не растворяет каротиноиды, вы могли решить, что все, больше не завариваем. Да ну нет же - вода извлекает дубильные вещества, органические кислоты, витамины и др. А значит хороша как противовоспалительное, антибактериальное при ранах, ссадинах, болях суставах, при конъюнктивите, блефарите. А так же как противовоспалительное, спазмолитическое и желчегонное средство ❗ Вывод: 👉🏻 Хотите защитить сетчатку и хрусталик — выбирайте масляные формы или качественные аптечные экстракты 👉🏻 Хотите снять воспаление с кожи или слизистых — используйте водные примочки и спиртовые тинктуры. ☝🏻 В лечебных целях, направленных на поддержку зрения, лучше всего использовать бархатцы самые темные, там больше лютеина и зеаксантина. Кстати, в бархатцах прямостоячих этих каротиноидов больше. 🌿 При выборе сырья ориентируются на насыщенность окраски лепестков — содержание каротиноидов у разных сортов может различаться. 📚 Источники 1. Hadden WL et al. *Carotenoid composition of marigold (Tagetes erecta) flower extract used as nutritional supplement.* J Agric Food Chem. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10552789/?utm_source=chatgpt.com) 2. Park YJ et al. *Accumulation of Carotenoids and Metabolic Profiling in Different Cultivars of Tagetes Flowers.* Molecules. 2017. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28218705/?utm_source=chatgpt.com) 3. Wilson LM et al. *The Effect of Lutein/Zeaxanthin Intake on Human Macular Pigment Optical Density: A Systematic Review and Meta-Analysis.* Adv Nutr. 2021. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34157098/?utm_source=chatgpt.com) 4. AREDS2 Research Group. *Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration.* JAMA. 2013. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23644932/?utm_source=chatgpt.com) 5. Chew EY et al. *Long-term Outcomes of Adding Lutein/Zeaxanthin and ω-3 Fatty Acids to the AREDS Supplements.* JAMA Ophthalmol. 2022. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35653117/?utm_source=chatgpt.com) 6. Roodenburg AJ et al. *Amount of fat in the diet affects bioavailability of lutein esters.* Am J Clin Nutr. 2000. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10799382/?utm_source=chatgpt.com) 7. Yasukawa K, Kasahara Y. *Effects of Flavonoids from French Marigold (Florets of Tagetes patula L.) on Acute Inflammation Model.* 2013. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24175111/?utm_source=chatgpt.com)
Открыть в MAX- Просмотры
- 615
- ER
- 10,7%
- Реакции
- 66