Пост канала
- фото
В России идёт Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля). Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни: 📍Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли. 📍Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени. Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины. 📍Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места. 📍Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет. 📍Вакцинируйтесь против гепатита В. 📍Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу! Берегите себя!
Открыть в MAX- Просмотры
- 756
- ER
- —
- Реакции
- —