Пост канала
- фото
🌿 Забота о психологическом благополучии В комнате психологической разгрузки состоялось занятие «Мышечная релаксация с визуализацией», направленное на снижение тревожности, снятие эмоционального напряжения и восстановление внутреннего равновесия. 🧘♀️ В ходе занятия участники освоили техники мышечного расслабления, учились отпускать напряжение в теле и переключать внимание на спокойные, приятные образы. Для создания благоприятной атмосферы и усиления расслабляющего эффекта применялась светотерапия. ✨ Сочетание релаксационных упражнений, визуализации и мягкого освещения помогло создать условия для отдыха, восстановления эмоциональных ресурсов и обретения чувства спокойствия. 💚 Забота о себе начинается с умения вовремя остановиться, прислушаться к своим чувствам и подарить себе минуты тишины и гармонии! #Комната_психологической_разгрузки #ГАУ_СО_КЦСОН_Турковского_района
Открыть в MAX- Просмотры
- 161
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 3