Пост канала
- фото
✨ «Ямал — территория стройности»: как полюбить себя и сбросить лишние килограммы Продолжаем делиться итогами нашего проекта. Сегодня — о самом важном: как участники учились быть добрее к себе, справляться с самокритикой и ценить каждый, даже самый маленький шаг к здоровью. История Евы из Надыма — лучшее тому подтверждение. Минус 22,8 кг — впечатляющая цифра. Но главный её трофей — это умение радоваться простым вещам и отказ от вечной гонки за идеалом. «Я перестала винить себя за то, что за два дня ушло всего 100 граммов. Теперь я говорю: „Ничего себе, да я богиня — скинула целых 100 граммов! Молодчинка, красоточка!“ Знаете, что такое наслаждение? Не из рассказов, историй или фильмов! Наслаждались вы хоть раз в жизни едой, которую едите? Не закидывая в себя, как в мусорный бак на ходу… А когда вы кладете в рот овсянку отварную со свежими ягодами, можете закрыть глаза и получить удовольствие. Ложечка овсянки, сама ложка холодная, овсянка теплая, крупные хлопья, растекаются, ягоды плотные, рельефные, и запах чая на столе… Вот это и есть эмоциональная перемена, которая поменяла мой процесс приема пищи», — делится Ева. В проекте приняли участие 809 ямальцев. Под присмотром врачей они шаг за шагом выстраивали свою новую, здоровую жизнь. С апреля по октябрь участники общими усилиями преодолели рубеж в 1000 сброшенных килограммов. ❤ Самый ценный результат проекта в том, что северяне научились бережному отношению к себе и по-новому ценить даже небольшие достижения. Подробнее о проекте и историях его героев читайте в «Красном Севере»: https://ks-yanao.ru/narrative/zdorove/territorija-strojnosti-kak-na-jamale-uchat-zhit-ponovomu
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 046
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 33