Пост канала
- фото
💪 Ямальцы продолжают стройнеть под руководством врачей. ✅️ За полгода 809 участников сбросили более 1000 кг. В среднем каждый похудел на 4,5% от исходного веса. Сегодня делимся с вами еще одной историей успеха: - Меня зовут Рустам, и я хочу поделиться своим результатом — может, он кого-то замотивирует. Заходил в проект с весом 120 кг (рост — 187 см). До этого регулярно занимался спортом, но вес не уходил. Оказалось, дело было в профиците калорий — в этом помог разобраться врач-эндокринолог, который сопровождал меня на всём пути. ✏️ Был момент, когда вес встал. Доктор объяснил: это нормально. Главное — не опускать руки и продолжать придерживаться рационального питания. Именно тогда спорт помог сдвинуться с мёртвой точки. 💪 Сегодня я очень доволен: за 6 месяцев удалось попрощаться с 15 лишними килограммами — сейчас мой вес 105 кг. ✅️ Самочувствие и настроение стали лучше, появилось больше сил и энергии, радует и отражение в зеркале. ✅ Понял главное: снижение веса — это ежедневный труд, а не короткий период. Сейчас основная задача — удержать и закрепить результат. 👍 В рамках проекта мы не только работали с врачами, но и участвовали в массовых спортивных мероприятиях: делали зарядки, бегали, катались на велосипедах, слушали лекции про питание и важность ежедневной активности. Всё это вместе и дало эффект!💯 💖 Спасибо команде проекта за поддержку! И отдельное спасибо моему эндокринологу — без профессионального взгляда я бы не разобрался в своих привычках. 🙏 Если вы сейчас на пути к своей цели — не сдавайтесь. Каждый шаг важен, даже если кажется, что прогресса нет.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 221
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 45