Пост канала
- фото
✅ «Мы за здоровый образ жизни!» — под таким девизом специалисты Центра социального обслуживания населения Татищевского района провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для своих подопечных из села Сокур. ☀️ Участники узнали, что при ходьбе с палками работают около 90% всех мышц тела (против 70% при обычной прогулке), а нагрузка на колени и суставы, наоборот, снижается. Это отличный способ укрепить сердце, улучшить осанку и сжечь почти в полтора раза больше калорий! 🦯 От теории сразу перешли к практике: жители села вышли на улицу, освоили технику шага и получили заряд бодрости, энергии и отличного настроения. Движение — это жизнь! Присоединяйтесь к активному долголетию. #КЦСОНТатищево #ЗОЖ #СкандинавскаяХодьба #АктивноеДолголетие #Сокур
Открыть в MAX- Просмотры
- 263
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 10