Пост канала
- фото
☀️ «Мы за здоровый образ жизни!»: специалисты Центра социального обслуживания населения Татищевского района провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для старшего поколения в селе Нееловка. На свежем воздухе наши подопечные осваивали правильную технику ходьбы с палками — от постановки шага до правильного дыхания. Это не просто прогулка, а полноценная кардионагрузка, которая укрепляет сердечную мышцу, тренирует координацию и помогает поддерживать отличное самочувствие без лишней нагрузки на суставы. Участники встречи узнали о главных правилах безопасности при занятиях спортом в зрелом возрасте и получили массу положительных эмоций. Энергии хватило всем! Пенсионеры делились своими успехами, общались и заряжались бодростью. Многие отметили, что после занятия почувствовали прилив сил и легкость. Здоровый образ жизни доступен в любом возрасте. Главное — желание двигаться вперед! #ТатищевскийРайон #СаратовскаяОбласть #АктивноеДолголетие #СкандинавскаяХодьба #ЗОЖ #ЦСОНТатищево #Нееловка
Открыть в MAX- Просмотры
- 235
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 6