Пост канала

КЦСОН Дергачевского района

1. 23.10 · 12:30фото

   #ГАУСОКЦСОНДергачевскогорайона #АКТИВНОЕДОЛГОЛЕТИЕ   Скандинавская (северная) ходьба — это вид физической активности с использованием специальных палок, при котором в работу вовлекается до 90% мышц тела. Главная польза: ·         Активность мышц: задействует не только ноги, но и плечевой пояс, спину и руки. ·         Расход энергии: сжигает до 46% больше калорий по сравнению с обычной ходьбой (в среднем до 400–500 ккал за тренировку). ·         Снижение нагрузки: палки помогают разгрузить колени, тазобедренные суставы и позвоночник, что полезно для людей старшего возраста и во время реабилитации. ·         Укрепление здоровья: улучшает работу сердца.              Приглашаем всех желающих каждую неделю в понедельник, среду, пятницу с  09.00-10.00 часов на стадионе «Юность» и на территории  Фока «ФизКульта» с 16.00-17.00 ч. Присоединяйтесь! По всем вопросам обращайтесь по адресу: р.п. Дергачи, ул. Советская, д.52, тел. 8(84563)2-92-19

   Открыть в MAX

   Просмотры

   69

   ER

   8,7%

   Реакции

   6