Пост канала
- фото
☝🏻Не стрессуем, а входим в режим ⏳ Друзья, август — это не «последний месяц свободы», а отличное время, чтобы подготовиться к новым свершениям💪🏻 Чтобы 1 сентября не стало шоком, делаем всё плавно. 👉🏻Вот 5 рабочих советов, которые реально работают (проверено на себе): ✅Сдвигаем будильник. Начинаем просыпаться на 15–20 минут раньше, чем обычно. Делаем это каждые 2-3 дня. Выходим на рабочий график без насилия над собой. ✅Читаем 20 минут. Не соцсети, а книгу. Это тренирует концентрацию. Если сейчас заменить скроллинг на чтение, к сентябрю мозг будет работать как часы. ✅Чек-лист покупок. Не закупаем всё в последний день. Составляем список канцелярии и одежды прямо сейчас. Покупаем по чуть-чуть — разгружаем кошелек и нервы. ✅Вспоминаем прошлый год. Что было круто? Что хочется повторить? А что пойдет по-новому? Поставьте себе 1 главную цель на этот учебный год. ✅Режим «Сон младенца». Ложимся на час раньше, убираем телефон за 40 минут до сна. Спать в тишине — лучшее восстановление. 💬 А какой у вас сейчас режим? Ещё просыпаетесь с трудом или бодры, как огурчики? 🥒 С ближайшего понедельника🤣можно начинать! #ксш44
Открыть в MAX- Просмотры
- 304
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 8