Пост канала
всем привет. пишу вечером 12 сентября. дико сорвалась и наела вечером 1000 ккал чистого хлеба. в итоге вышел 800 ккал профицит. никак не могу успокоиться, а к понедельнику нужно привести себя в порядок чтобы идти на пары. чем заняться в воскресенье чтобы забыть до понедельника этот дичайший обжор и быть как огурчик? более того, весь этот срыв на хлеб произошел из-за того, что я решила с завтрашнего дня полностью отказаться от мучного и решила "на последок" съесть 1 кусочек хлеба, но случайно умяла почти всю буханку. на будущее, чем лучше всего заменить хлеб чтобы было сытно от небольших порций?
Открыть в MAX- Просмотры
- 676
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 3