Пост канала
- фото
Спорт после 60: с чего начать, если вы никогда не занимались или был большой перерыв? Движение нужно в любом возрасте. И начинать никогда не поздно! Даже если вы ни разу не бегали, не плавали и не держали гантели в руках. Даже если колени «стреляют», а спина ноет. Разберем пошагово, с чего начать, чтобы не навредить себе и получить удовольствие ❤️ @dolgoletieMO
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 151
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 110