Пост канала
- фото
Регулярная физическая активность — профилактика хронических неинфекционных заболеваний Гиподинамия, то есть низкий уровень физической активности, является основной причиной примерно 25 % случаев заболеваний раком молочной железы и толстой кишки, 27 % случаев заболевания диабетом и около 30 % случаев заболевания ишемической болезни сердца. Низким уровнем считается менее 30 минут физической активности в день. Для профилактики сохранения здоровья уделяйте не менее 150 минут в неделю аэробной нагрузке умеренной интенсивности или не менее 75 минут — высокой. Ограничивайте время, проведенное в положении сидя или лежа — любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. #ФизическаяАктивность #Гиподинамия #ХНИЗ #ПрофилактикаХНИЗ #КировМедПрофилактика
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- —
- Реакции
- —