Пост канала
- фото
«СПОРТИВНАЯ НАУКА: ПРОСТО О СЛОЖНОМ» 📝 Новая статья «Техническая подготовка спортсменов: законы моторного обучения» от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Волкова Максима Владимировича — о том, как мозг на самом деле строит и перестраивает технику движений. 📢 Главная мысль: движение каждый раз конструируется заново на основе внутренних правил. Изменение отдельных углов, амплитуды или траектории ещё не означает смену техники — это может быть лишь вариативностью в рамках прежних правил. 🔍 Авторы выделяют два принципиально разных направления технической подготовки: 1️⃣ Перестройка техники как смена правил — смена самих правил конструирования движения. Новый вариант должен стать для мозга более успешным, безопасным, предсказуемым, с меньшим мышечным и вегетативным дискомфортом и меньшей потребностью в когнитивном контроле. 2️⃣ Расширение рабочих возможностей движения в рамках существующих правил — правила сохраняются, но увеличивается диапазон их реализации в различных условиях: при иной скорости, усилиях, сопротивлении, нестабильной опоре. Смешение этих двух задач в технической подготовке — методическая ошибка. Тренеру важно заранее понимать: он меняет само правило или расширяет диапазон его реализации? От этого зависит организация обучающей среды. 📌 В статье также сформулированы 5 законов, объясняющих, почему одни изменения кинематики остаются в пределах прежней техники, а другие приводят к её качественной перестройке: — закон структурной инвариативности; — закон допустимой инвариативности; — закон обучения технике путем сознательной интерпретации телесно-двигательных ощущений; — закон обучения новой технике через управление старой ошибкой; — закон мотивационной и эмоциональной оценки техники. Полный текст статьи доступен на Дзене https://dzen.ru/a/ao0vOv_jaiSgLDl9 ✅❤️ #Спортивная_наука #ВНИИФК Сайт | МАКС | ВК #Национальный_центр_спорта ДЗЕН | МАКС Оставляйте свои комментарии 💭 Делитесь постами с друзьями 📨
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 7