Пост канала
- фото
«День Здоровья» в спортивном кампусе Кудепсты 24 сентября прошел по отличной программе, сочетающей пользу и командный дух. Что удалось сделать: Утренняя зарядка на свежем воздухе: отличный способ насытить кровь кислородом, запустить метаболизм перед учебным днем и получить мощный заряд бодрости от утреннего солнца. Работа с гимнастическими палками в зале: это функциональная тренировка, которая задействует не только крупные мышечные группы, но и мышцы-стабилизаторы. Работа с предметом учит тело лучше контролировать центр тяжести. Парные упражнения: развивают межмышечную координацию, чувство партнера, доверие и добавляют элемент здоровой соревновательности. Командная работа: формирует сплоченность коллектива, снимает психологическое напряжение и отлично переключает внимание после работы.
Открыть в MAX- Просмотры
- 365
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 9