Пост канала
- фото
Спорт — это не только рекорды, но и гармония! 🧘♂️✨ Наш кружок «Разноцветная мозаика» — это место, где энергия встречается со спокойствием. Ребята осваивают степ-аэробику и элементы Хатха-йоги. 🧘♀️ Хатха-йога — это сочетание физических упражнений, расслабления и дыхательной гимнастики. Она помогает детям стать спокойнее, внимательнее и гибче. Наши маленькие йоги спешат поделятся секретами: 🔹 Поза в йоге называется Асана. 🔹 Звук «ОМ» — это на самом деле «АУМ», расслабляющая мантра, которая помогает настроиться на занятие. Ребята подготовили для вас настоящую йога-азбуку! Мы уже умеем выполнять позы: 🌳 Дерева (учимся равновесию); ⛰ Горы (учимся быть сильными); 🐕 Собаки (растягиваем мышцы); 🐈 Кошки (развиваем гибкость спинки); 🦗 Саранчи, Воина, Верблюда и даже Мост! Хотите попробовать повторить вместе с нами? Листайте карусель, смотрите, как стараются наши ребята, и пробуйте выполнить асаны дома всей семьей! А какая поза получилась лучше всех? Делитесь в комментариях! 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 108
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 9