Пост канала

МБОУ - СОШ №2 г. Армавир

1. 12.08 · 09:00фото

   ❓Миф или правда: фрукты вредны из-за сахара, их нужно ограничивать. Миф. Во фруктах действительно есть натуральные сахара (фруктоза), но вместе с ними вы получаете клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты. Благодаря клетчатке усвоение сахара происходит медленно, поэтому умеренное количество фруктов (например, 2–3 в день) — часть здорового рациона. Ограничивать стоит скорее добавленный сахар (сладости, газировки), а не фрукты.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   186

   ER

   1,6%

   Реакции

   3