Пост канала
- фото
29 октября педагог-психолог МБОУ СОШ N25 Маркова О. П. провела в 9-11 х классах консультацию-практикум «Экзамены без стресса: управление психоэмоциональным состоянием " Мероприятие направлено на психологическую подготовку старшеклассников к государственной итоговой аттестации. Участники познакомились с природой экзаменационного стресса и его влиянием на когнитивные функции (память, внимание). В ходе консультации выпускники осваивали конкретные инструменты самопомощи: - Техники дыхательной и мышечной релаксации для снятия острого напряжения. - Методы эмоциональной разрядки (через голос, движение, творчество). - Приемы когнитивной саморегуляции и позитивного самопрограммирования. Обучающиеся получили памятки с алгоритмами действий в стрессовых ситуациях и «экспресс-методами» для использования непосредственно перед входом в экзаменационную аудиторию.
Открыть в MAX- Просмотры
- 192
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 7