Пост канала
- фото
Рубрика «Рецепт недели от нас». И встречайте — «Мясной фаворит наших ребят — нежный бефстроганов». Рецепт очень прост: нам понадобится отварная говядина (84 г нетто), сметана (10 г), мука (6 г) и немного воды (40 г). Отварное мясо нарезаем брусочками длиной 3–4 см, заливаем сметанным соусом (смешиваем муку со сметаной и бульоном), добавляем соль и тушим 5–10 минут до загустения. Секрет нашего успеха — мясо предварительно отвариваем до мягкости, а потом тушим в соусе, чтобы оно пропиталось нежным сливочным вкусом. Получается сочно, ароматно и очень сытно! Подаём горячим вместе с соусом — ложки и вилки мелькают, а тарелки пустеют мгновенно. В одной порции (80 г) — 19,5 г белка, 7 г жиров, 4,6 г углеводов и всего 164 ккал. Настоящий белковый заряд для роста и сил! Попробуйте приготовить дома — ваш маленький гурман точно оценит! ❤️ #рецептнедели #бефстроганов #мясноеблюдо #детскоепитание #мадоу118 #вкусногодетства
Открыть в MAX- Просмотры
- 281
- ER
- 8,9%
- Реакции
- 25